Escuela Argentina de Qi Gong

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Los Estilos de Qi Gong

La palabra Chi Kung o Qi gong (en el sistema de escritura Pinyin de la República Popular China), está compuesta por dos caracteres. Chi o Qi significa respiración o energía; Kung o Gong significa trabajo, estudio o entrenamiento.

Por lo tanto Chi Kung o Qi gong, significa cualquier estudio o trabajo que trate la energía.  Existe otra forma de traducir el Qi gong como una ciencia que estudia la energía de la Naturaleza. Para los chinos existe Qi en todas las cosas. En el Cielo hay un Qi del cielo, en la Tierra existe un Qi de la tierra y en los seres vivos existe un Qi vital. El Qi del cielo es el que mantiene las estrellas unidas, las que afectan nuestro destino, haciendo que la naturaleza sea como se nos presenta. Conocer el Qi del cielo, es comprender todo lo que origina los cambios naturales de las estaciones, el clima, el tiempo, la lluvia, la nieve, etc.  Comprender el Chi del cielo significa también, comprender todo acerca de nuestro destino.

Parte de la materia del Qi gong es el estudio del Qi humano, considerando que el Qi es la fuente de la vida. Si entendemos como funciona, sabremos regularlo adecuadamente y llevaremos una vida más larga y saludable.

Es importante saber que el Qi humano, es influido por el Qi de la tierra y el Qi del cielo, somos parte de la naturaleza, y estamos implicados en sus ciclos. Si vamos en contra de los ciclos, podemos enfermar, debido a esto debemos seguir el camino de la naturaleza para nuestro propio beneficio. Los chinos llaman a este comportamiento seguir el camino del Tao. Los orientales, estudiaron el Qi humano durante milenios, investigaron muchos aspectos diferentes, incluyendo la acupuntura, el masaje, el tratamiento a través de hierbas y ejercicios de meditación. El pueblo chino usó y aún utiliza estas disciplinas para mejorar la salud e incluso para curar determinadas dolencias.

Los practicantes de artes marciales, utilizan los ejercicios de Qi gong para aumentar su fuerza y potencia. Los taoístas y los budistas utilizan los ejercicios de Qi gong para prevenir y combatir las enfermedades.

En conclusión, el Qi gong aporta varios beneficios tales como:

–         Activa el flujo de energía vital a lo largo de los meridianos.

–         Fortalece los órganos internos.

–         Aumenta la longevidad, manteniendo la salud y el vigor del cuerpo y la mente.

–         Controla el estrés, promoviendo una actitud equilibrada y relajada.

–        Controla el flujo de la energía, regula y equilibra su funcionamiento en el cuerpo.

–         La correcta práctica de Qi gong ayuda a regular el equilibrio del sistema nervioso.

–         Estimula la función normal de los órganos internos

–         Ayuda al tratamiento de problemas respiratorios, digestivos y reumatológicos

–         Estimula la concentración

–         Produce un estado de meditación activa y tranquilidad mental

El Qi gong tiene su origen en la más remota antigüedad de China evidencias históricas indican que durante mucho tiempo, hace más de 4.000 años, las personas utilizaban una danza para fortalecer el cuerpo, regular la respiración, activar la circulación sanguínea y a veces para curar determinadas dolencias.

Aprovechando la fecunda cultura de su país natal, el Qigong fue enriqueciéndose a través de la contribución de los grandes sabios filósofos chinos. El Taoísmo, el Budismo, el Confusionismo, la Medicina y las escuelas de Artes Marciales contribuyeron en gran parte al desarrollo de este arte.

En el comienzo del siglo V a.C., aparece una de las obras médicas más famosa de China, el Huang Di Nei Jing (Canon interno de medicina del Emperador Amarillo).  Esta obra incluía relatos sobre la teoría del Qi gong y una descripción pormenorizada de algunos de sus ejercicios. Durante la dinastía Sun, en el siglo VII, un grupo de médicos chinos recopilaron una colección de curas tradicionales en un libro clásico de medicina china, sobre la evolución y síntomas de las enfermedades, el cual incluía un total de 260 métodos de Qigong empleados para tratar 110 tipos de desequilibrios.  Más de mil años después, una enciclopedia médica recopilada en el siglo XVIII (Colección de Libros Antiguos y Modernos), incluía el Qi gong como uno de los principales métodos de tratamiento dentro de la Medicina Tradicional China. El Qi gong se torno popular, como forma de ejercicio para mantener la salud y la longevidad.

Desde 1949, el Qi gong ha recibido una amplia publicidad y promoción, a partir de esta época, surge en China la publicación de algunos ejercicios de Qi gong, comúnmente conocidos como Ba Duan Jing (Los Ocho piezas del brocado de Seda)

En la actualidad el Qi gong, además de ser un arma de gran importancia para combatir los desequilibrios físicos, ayudando a las personas en el campo de la salud, y también utilizado para ayudar a los deportistas a mejorar su rendimiento, es también usado en las escuelas como un medio de mejorar la concentración y la memoria de los estudiantes.

HISTORIA

El sistema Shaolin, data de hace 1.500 años aproximadamente. Fue fundado por el monje Budista Tamo. Bodhidharma es considerado el fundador del sistema de budismo Chan, el cual en Japón fue llamado Zen.

Tamo nació en Sri Lanka y fue enviado a China por sus maestros para enseñar el Budismo. Llegado a China, Tamo se detuvo en un templo conocido como el Templo Shaolin, en la provincia de Henan.  Fue en este templo que pasó nueve años de su vida meditando. Como resultado de su meditación, desarrolló entre otros métodos de entrenamiento, un conjunto de ejercicios que serían conocidos como “Las Dieciocho Manos de Buda” y que se considera la fuente del Qi gong y de las artes marciales de Shaolin.

El sistema es pródigo en movimientos rectos y circulares, lo que denota una cierta actividad de expresión corporal, esto se debe a que Tamo, notó que durante la meditación, la inactividad física le causaba ciertos dolores musculares y reumatismo en los huesos.  Este sistema, fue guardado celosamente por los monjes del Templo Shaolin, los cuales sólo lo enseñaban a los alumnos más avanzados, tradición que se mantiene hasta nuestros días.

EL SISTEMA

Los diversos sistemas de Qi gong, están formado por una serie de ejercicios, que trabajan el desarrollo de los tres tesoros (Jing, Qi y Shen). Los cuales se relacionan respectivamente con la estructura física, la energía y el funcionamiento orgánico y además la mente relacionada con las emociones.

En el Qi gong los movimientos trabajan todas las articulaciones del cuerpo, desde los dedos del pie, hasta las manos (tobillos, rodillas, cintura, columna vertebral, hombros, codos, muñecas), permite tener una gran movilidad y flexibilidad a pesar de los años. (“bisagra que se mueve no se oxida y agua que corre no se corrompe”. Hua to, médico de la dinastía Han 25-225 d.C.).

Mecánicamente, los movimientos de Qi gong estimulan la función de los órganos (pulmones, estómago, hígado, intestinos, riñones, etc.), ya sea a través de torsiones, giros, compresiones o de una manera tan sutil como el masaje que realiza el diafragma a las vísceras en su movimiento de ascenso y descenso, durante la inspiración y expiración.

El Qi gong, cumple todas las funciones preventivas y terapéuticas como un sistema completo de trabajo siempre dentro de los principios de la Medicina Tradicional China: estirar meridianos tendinomusculares, Equilibrar los tres calentadores, fortalecer el Qi de los Dan Tien.  Los tres tesoros están implicados en todas las formas de Qigong: Qi o energía, Jing o esencia y Shen o espíritu.