Escuela Argentina de Qi Gong

---Líder en Formación Profesional---

Programa Qi Gong 2018

                                                  WU  DANG DAO YIN
Alquimia Taoista para la circulación de la energía
NIVEL UNO
Los 16 movimientos de Wu Dan Qi gong, mas las 6 posturas  estáticas nos vana permitir alquimizar,  transformar nuestro Chi en Jing y nuestro Jing en Shen.

Tres  Principios Basicos    La Respiración.  La Postura.  La Concentracion
La Respiración:   Aplicación  beneficios  Abdominal o Budista -Inversa o taoísta
La Postura  Las tres dimensiones, Encontrar el Yin  y el Yang, Beneficio terapéutico y concentración
La Concentracion  Neutralizar las fuerzas opuestas de nuestra mente apagar nuestros sentidos, llegar a la calma interior.  Crear un vacío mental con el fin de ordenar nuestra mente, equilibrarla y liberarla de las tensiones, abrirla hacia lo Universal,  encontrar un camino hacia la Verdad. “Empleo de la intensión en vez de la fuerza”
Las 6 Posturas  estáticas
1° – Wu –Chi,
2° – Tai –Chi;
3° – Lian Yi nutre el Yin
4° – Los 8 trigramas
5° – Los 4 elefantes;
6° – Yendo al sol con la tortuga
Su aplicación terapéutica
Ondulaciones de los tres Dantien.
Activa el Chi de los dantien en tres dimensiones
Calentamiento general
El Qi Gong y la Respiración
Descubrir, Controlar – Aplicar los Métodos – Abdominal o Budista – Inversa o taoísta
Serie de Ejercicios dinámicos –  Wu Dang I
1. el dragón de las inundaciones se sumerge en el mar.
2. la golondrina púrpura  vuela muy alto en el cielo.
3. el tigre que derrumba la montaña
4. inclinarse ante el templo dorado
5. el águila despliega sus alas
6. la grulla blanca extiende sus alas.
7. mirar a derecha e izquierda
8. el ave fénix abre sus alas
7. mirar a derecha e izquierda
8. el ave fénix abre sus alas
9. drenar  el triple calentador
10. drenar du mai – ren mai
11. girar cielo y tierra
12. la reunión del tigre y el dragón
13. el mar ondula de derecha a izquierda
14. apretar la rodilla izquierda y la derecha
15. caminando hacia el mar
16. ejercicio de a 2. empujar las palmas de las manos.
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Manual   del Programa de Formación Profesional
Profesor  JORGE  ALBERTO SCHVARZTMAN
Se encuentra disponible el manual de entrenamiento completo con fotos y descripciones
paso a paso de cada uno de los ejercicios, su concentración detallada,
 los beneficios de la técnicas su aplicación terapéutica y o marcial si la hubiese.
De reciente edición, desarrollado por el Prof. Jorge A. Schvarztman