Según el Dr. Yang Jwing Ming. Una revisión del programa completo sobre su libro. Las posturas estáticas, las series del entrenamiento.Estiramiento de las fascias. La apertura de las cuatro puertas. Las torsiones espiraladas. Las posturas marciales complementarias para el desarrollo del Tai Chi Chuan. Las técnicas y la correcta aplicación de la respiración.
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Tai chi Qi Gong Con Pelota. Una antigua técnica aeróbica, la ondulación integral del cuerpo, facilita la circulación de la sangre, y del chi, trabaja todas las cadenas musculares, activa la circularon energética a lo largo de los doce meridianos regulares, ideal para cardiacos, diabéticos, personas con escoliosis, sifosis, lordosis, etc… Desarrollo del poder personal.
Más Información »La concentración en a Órbita Microcósmica envía Chi nutritivo a todo el cuerpo. Alimenta el Poder de la fuerza Universal en los niveles superiores, en el entrenamiento diario, en la práctica meditativa, en la vida cotidiana, en el plano físico, mental y espiritual, esencialmente por el desarrollo del cuerpo de energía.
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